Меню

Какую одежду носить если нет бедер



Даешь объем: как исправить узкие бедра и плоскую попу

Что бы ни внушали нам новые стандарты красоты, мол, чем стройнее (читай, угловатее и худосочнее) женщина, тем она привлекательнее. Не согласятся с этим и представители сильного пола, которые инстинктивно оценивают нас по величине пятой точки, пышным бедрам и узкой талии: чем они значительнее, тем более здоровое потомство может получиться от союза двух противоположностей. Что делать тем барышням, которых природа не одарила типично женскими богатствами и заставила довольствоваться узкими бедрами и плоской попой? Взять ситуацию в свои руки и попытаться ее исправить. Сейчас мы расскажем, на что сделать акцент.

Прежде обратим внимание на свой рацион, из чего он состоит. Оговоримся сразу: кардинально исправить то, что дано нам природой (речь идет о форме костей таза) мы не в силах, но придать красивые очертания тому, что находится ниже уровня талии – вполне. Нашей задачей будет являться перераспределение жировой и мышечной ткани в пользу последней. Именно мышцы помогут приобрести нам вожделенные объемы ягодиц и бедер, поэтому им необходимо нужное количество белка. Разумеется, без физических упражнений не обойтись, но пересмотр питания только быстрее приблизит нас к желаемому результату. Хорошей новостью является то, что отныне можно перестать сидеть на жестких диетах и постоянно посчитывать калории: проблемные места такими методами могут стать еще более проблемными.

Путь вашими союзниками станут куриная грудка и голень, рыба и морепродукты, сметана, сыр, сливки, молоко, творог, горох, орехи и семечки, и необходимое количество питьевой воды в день (2 литра) – без нее никуда. Чтобы добиться максимального результата, устраивайте себе перекус полезными продуктами за 30-40 минут до тренировки и повторяйте его сразу после физической нагрузки.

Что в нашем случае может входить в понятие последней? При невыдающихся бедрах и ягодицах лучше отказаться от тренировок в спортивных клубах, практикующих низкую интенсивность занятий, но отличающихся их продолжительностью. Узкобедрым дамам стоит остановить свой выбор на тренажерном зале или нагрузках в стенах родного дома, а сам цикл упражнений может занимать всего полчаса. Наиболее подходящие для вас эффективные упражнения – всевозможные приседания (начать можно с полуприседаний, постепенно увеличивая амплитуду), «хождение» по полу на ягодицах, сначала вперед, потом назад, отведение ног в сторону, махи, прямые и обратные выпады и т.п.

Самое элементарное – практиковать по 3-4 подхода выпадов, приседаний и махов, повторяя каждое упражнение по 6-8 раз на каждую конечность.

Какой бы комплекс занятий вы ни выбрали, следите за осанкой: спина должна оставаться всегда ровной. Еще одним обязательным пунктом является растяжка, которой необходимо завершить тренировку. Если талия является вашей гордостью, поддерживайте ее в должном состоянии путем упражнений на пресс и наклонов: тонкий стан вкупе с пышными бедрами и накачанными ягодицами смотрится сногсшибательно!

Занимайтесь собой регулярно, а в свободное время ведите активный образ жизни. Ролики, танцы, лыжи, плавание, йога лишь приблизят вас к фигуре мечты.

Правильно подобранная одежда – еще одна возможность добавить баллы к своей привлекательности, завуалировав проблемные зоны. К тому же это самый быстрый способ визуально придать объемы там, где это необходимо. Обратите внимание на юбки-трапеции, юбки-тюльпаны, плиссе, фасон солнце-клеш. Будет просто отлично, если на понравившейся модели будут боковые карманы или разместившиеся на области ягодиц, горизонтальные швы, драпировки, принт «полоска». Идеальным платьем считается то, что отличается приталенным силуэтом, пышной юбкой, отсутствием рукавов.














Обтягивающие бедра брюки – не ваш случай, зато расклешенные от бедра модели, галифе будут смотреться на мальчишеской фигуре просто отлично. Любительнице джинсов показаны фасоны, что сделают ее низ более объемным: с оторочкой карманов, светлого цвета или выбеленные в области бедер и ягодиц, аппликациями, вышивкой, пайетками на попе. В качестве верха лучше отказаться от объемных и коротких жакетов, свитеров, кардиганов, топов, сорочек, которые лишь усилят контраст между широкими плечами и узкими бедрами.

Читайте также:  Как называется машинка для стрижки катышек с одежды





Другой скорой мерой для придания ягодицам округлых форм являются корректирующие шорты, плавки с силиконовыми вставками, трусики с вшитым пенным полиуретаном, действующие по принципу push-up.

Радикальная мера, гарантирующая желанные объемы, – пластическая операция по внедрению имплантов в область ягодиц… Только стоит ли ложиться под нож хирурга в мечте о бразильской попке, если природа создала вас такой, и есть более щадящие способы подкорректировать имеющиеся данные? К тому же, о вкусах не спорят.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Узкие бедра: что носить, чтобы выглядеть аппетитнее

На своем канале я рассматриваю различные фигуры, и мы учимся правильно подбирать гардероб, чтобы он подчеркивал то, что надо. А что не надо — поддается легкой коррекции с помощью одежды. Мы уже рассматривали фигуру с большой полной грудью, а также полный живот и бедра.

У меня много статей на тему широких женских бедер, это и общие рекомендации, и подборка конкретной одежды. Сегодня пришла очередь поговорить об узких. Я совершенно точно не считаю их недостатком, но с помощью правильно подобранной одежды мы научимся выглядеть более женственно и аппетитно.

Наша задача: придать объем и женственную форму. Мы затронем также немного вопрос плеч, при фигуре с узкими бедрами они часто либо являются широкими, либо кажутся такими, на фоне узкого низа. Будем уравновешивать фигуру.

Как придать объем узким бедрам

Необходимо использовать ткани с рисунком, дающим соответствующие зрительные иллюзии. Если вы являетесь любительницей принтов, то это то, что надо! Главное расположить их в нужной зоне. Выбирайте принтованный низ, это могут быть юбки, брюки, платья. Горизонтальные линии в области бедер пойдут на пользу, можно совсем не бояться горизонтали в нижней части.

Выбирайте фасоны с образующейся горизонтальной линией в области бедер — кокетки, декоративные вставки, бедренные пояса.

В 2019 году накладные карманы являются горячим трендом, вы можете смело использовать его! Ведь карманы всегда придают объемы. Брюки в стиле милитари, которые называются брюки-карго, являются сейчас актуальными, поэтому в них вы будете не только с красивыми бедрами, но и очень стильными.

В принципе, такие брюки могут являться даже базовыми для вас, главное, чтобы это была спокойная, благородная, однотонная расцветка: бежевый и все оттенки коричневого, хаки, белые, черные, серые. Тогда они будут актуальны не один сезон. Из трендов 2019 на брюки я могу отметить брюки с защипами и присборенной тканью — сама купила такие и бедра в них визуально шире.

Выбирайте юбки с драпировкой, идущей сразу от талии, они прибавляют объем, который узким бедрам так не хватает.

Балансируем линию плеча

Как я отмечала выше, у фигуры с узкими плечами в большинстве случаев широкие плечи. Повторюсь, они могут быть действительно широкими, а могут казаться такими. Поэтому не стоит добавлять лишний объем плечам.

Следовательно, необходимо отказаться от вещей с подплечниками, которые добавляют плечу массивности. Всячески стараемся плечо дробить: с помощью цвета или декора. Выбираем широкие лямки. Запомните: горизонталь в область плечей нельзя, а вертикаль можно, и даже нужно!

Поэтому лучше отказаться от выреза-лодочки в пользу V-образного. Погончики, пуговицы в горизонтальный ряд на плечах, широкоплечие жакеты делают плечи визуально шире. А вообще жакеты (без больших плеч и подплечников), кардиганы, жилетки, блейзеры выгодно дробят плечо.

Главное, любите себя! Спасибо за лайк) Подписывайтесь, тут много полезной информации)

Источник

Фасоны юбок для узких бедер: примеры стильных образов

Узкие бедра для женщины – проблема, которую вполне можно решить с помощью правильно подобранной юбки. Главная задача – уравновесить силуэт. Для этого нужно добавить объем в нижней части фигуры. Удачными фасонами юбок для узких бедер признаны солнце и в складку. Но нельзя забывать о назначении наряда и возрасте женщины. Ведь именно эти аспекты определяют длину изделия и его дизайн.

Читайте также:  Выкройка детской одежды для начинающих пошаговая инструкция

Рассмотрим самые интересные решения для обладательниц узких бедер и плоских ягодиц.

Юбки А-силуэта

Модели А-кроя расширяются книзу. Это позволяет придать бедрам пышность, подчеркнуть узкую талию и уравновесить бюст или широкие плечи. В список модных вариаций А-силуэта входят:

  • солнце и полусолнце – среди пышных юбок простого кроя отличаются солнце и полусолнце. Первый вариант самый простой в пошиве, и сделать модную юбку сумеет даже начинающая рукодельница. Изделие раскраивают цельным лоскутом и дополнительно пришивают пояс. Усилить эффект пышности позволит многослойность. Если юбка пошита из тонкой полупрозрачной ткани, то второй или третий слой превратят юбку-солнце в подобие пачки. Принтованная ткань также визуально придает полноту, что на руку девушкам с треугольной или колоннообразной фигурой. Полусолнце имеет меньший объем и подходит тем женщинам, чьи бедра не нуждается в существенной коррекции;

  • колокол – модель кроя колокол делает выразительной нижнюю часть фигуры. Особой популярностью пользуются юбки из плотных тканей, держащих форму. В этом случае объем достигается не столько за счет кроя, сколько благодаря фактуре изделия. Дизайнеры снабжают юбки-колокола поясом-бантом и кокеткой, что добавляют образу пикантности;

  • трапеция – если предыдущие варианты расклешенных юбок кажутся слишком игривыми и фривольными, то трапеция не вызывает подобных ассоциаций. Лаконичная модель с четкими линиями может стать основой повседневного и офисного лука. Девушки выбирают трапецию из костюмных тканей и кожи для межсезонья. Летние варианты юбок расширенного кроя могут быть из более мягких и легких материалов. Популярностью пользуются юбки-трапеции в клетку, из денима с декоративной строчкой, а также запашные вариации из джерси или плотного трикотажа.

Расклешенная юбка макси

Такой вариант выручит женщину, составляющую вечерний гардероб. Считается, что макси с расклешением утяжеляет фигуру, но если нужно сделать нижнюю часть объемнее, то с этой задачей модель справляется безупречно.

Независимо от возраста и роста, следует носить длинную юбку с обувью на каблуке, пусть даже небольшом. Также допускается платформа или танкетка.

Сочетать расклешенную юбку макси можно с приталенными блузами рубашечного кроя, шифоновым топом, что заправляют в пояс, или бюстье в сочетании с жакетом нараспашку.

Если юбка макси расклешенного кроя имеет неформальный дизайн и подходит для уличного лука, то дополнить ее сумеют кроптоп, маечка полуприлегающего кроя на бретелях, джинсовая или клетчатая рубашка с отложным воротничком и закатанными рукавами.

Юбка-тюльпан

У юбки-тюльпана довольно сложный крой. Эта модель плотно прилегает по линии талии, сужается книзу, но при этом имеет складки или драпировки в области бедер. Можно назвать юбку-тюльпан вариацией карандаша. Но если прямой и лаконичный карандаш не рекомендован женщинам с узкими бедрами, то тюльпан сумеет скрыть недостатки и сделать фигуру более соблазнительной.

Особенностью тюльпана является запашной элемент, который еще больше сближает модель с цветочным бутоном. Усилить эффект многослойности и добавить объем сумеют дополнительные оборки, воланы, карманы в боковых швах.

Моделирующим свойством обладает юбка-тюльпан с завышенной талией. Она делает фигуру стройнее, придает бедрам пышность, зрительно сужает талию.

Сочетать такие модели стоит приталенным верхом, а если блуза или топ имеет свободный крой, то лучше заправить верх в пояс и носить с напуском. Обувную пару подбирают, исходя из длины изделия. К укороченной юбке больше подходит обувь на плоском ходу, а удлиненный вариант тюльпана стоит носить с туфлями и босоножками на высоком каблуке.

Юбка в складку или с плиссировкой

Не все модницы предпочитают складчатые юбки, считая их школьными и не соответствующими деловому статусу. Но даже зрелой женщине подойдет юбка в складку или с плиссировкой, если изделие подобрано с учетом типа фигуры.

Читайте также:  Amelie folies женская одежда

Так, плиссированные юбки стали необычайно популярны в повседневной моде. Причем для каждодневного гардероба стоит выбрать плиссированную модель миди или макси.

Юбку с плиссировкой французской длины обязательно носят под каблук. Можно примерить туфли-лодочки классического дизайна либо ретро-модели с Т-образной застежкой. Плюсом плиссированной юбки является еще и то, что она визуально вытягивает силуэт и при этом делает бедра чуть-чуть пышнее. Если изделие пошито из струящейся ткани, то фигура покажется более грациозной и женственной.

Крупные и жесткие складки характерны для изделий из плотной ткани, например, костюмной. Укороченные вариации действительно напоминают школьную форму, но юбка миди с широкими встречными складками не покажется наивной или детской. Изделие в клетку диагонального направления усилит эффект трехмерности и зрительно добавит полноту узким бедрам.

Источник

4 потрясающих совета по подбору одежды, чтобы скрыть недостатки в области ягодиц

Часто ягодицы является наиболее проблематичной частью женской фигуры. Недостаточный или чрезмерный объем, форма, которая вам не нравится — все это можно исправить с помощью одежды. Мы подготовили для вас подробные советы по тому, как можно удачно подобрать элементы гардероба, чтобы скрыть недостатки фигуры.

«Низкие» ягодицы

Даже если у вас нет лишнего веса, ягодицы, находящиеся на низком уровне, то есть немного «свисающие», визуально укорачивают ноги. Чтобы сделать силуэт стройнее, нужно правильно выбирать одежду как для верха, так и для низа, а также обращать внимание на сочетание цветов.

instagram.com/maryorton/

Они будут отвлекать внимание от вашей проблемной зоны:

  • джинсы или классические брюки с высокой талией, расширенные от бедра + высокие каблуки;
  • брюки-гаучо любого цвета и разреза;
  • платья в стиле «империи» (высокая талия, свободный низ);
  • платья с прямым разрезом (нижняя часть платья не должна прилегать к бедрам или сужаться, кроме того, плотная ткань будет увеличивать объем);
  • сосредоточьте внимание на верхней части тела — яркие цвета, вырез, открытая спинка.

instagram.com/maryorton/

Ягодицы фигуры типа «Груша»

Как правило, девушки с грушевидными телами привлекают мужчин, так как у них круглые формы и тонкая талия.

instagram.com/maryorton/

Если вы хотите скрыть округлость форм то можете выбрать:

  • юбка-карандаш прямого кроя;
  • трапециевые и расклешенные юбки (высокий пояс подчеркивает талию).

instagram.com/maryorton/

Не забудьте платья: идеальным вариантом являются платья с прямым разрезом или трапециевидным разрезом.

instagram.com/maryorton/

Лучшие брюки:

  • расширенные от бедра;
  • прямого разреза.

instagram.com/maryorton/

Скрытие излишней округлости с помощью цветов: вертикальные полосы, разноцветные, маленькие цветочные узоры; боковые полосы (визуально уменьшают объем бедер).

Плоские ягодицы

Как правило, плоские ягодицы являются привилегией женщин с узкими бедрами, но часто бывает, что бедра достаточно широкие.

Идеальными для вас являются:

  • прямые брюки;
  • джинсы и брюки с акцентами в области ягодиц (карманы, широкие ремни, молнии, царапины) сделают вашу фигуру визуально более округлой;
  • свободные джинсы в области ягодиц;
  • темный верх в сочетании с ярким или светлым фоном;
  • одежда из плотной ткани, которая сохраняют форму.

instagram.com/maryorton/ instagram.com/maryorton/

Замаскировать плоские ягодицы вам помогут:

  • прямые джинсы и джинсы с классическим вырезом и полосой;
  • юбки-трапеции + высокие каблуки;
  • акцент на талии;
  • широкие и расклешенные брюки;
  • длинная юбка формы А.

Большие ягодицы

Лучшим союзником больших ягодиц является удлиненный силуэт.

https://www.instagram.com/stylemecurvy/ https://www.instagram.com/stylemecurvy/

Выберите для себя:

  • прямой разрез у юбки (исключая плотную ткань) + каблуки;
  • боковые вертикальные полосы или одежда с орнаментом;
  • элементы гардероба, которые подчеркивают талию с яркими деталями с нижней частью дискретных цветов (без износа);
  • акцент на верхней части тела (яркие цвета, шарфы, бижутерия);
  • платья формы А (чтобы подчеркнуть талию).

А как вы скрываете свои недостатки в области ягодиц? Поделитесь своими секретами в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры

Источник