Меню

Одежда должна быть чистой аккуратной



Беседа: «Аккуратность и опрятность»
план-конспект

Расширить представления детей об опрятности и аккуратности.

-научить основам эстетического отношения к своей внешности;

-дать понять детям, что внешность человека играет не последнюю роль в жизни;

-продолжать закреплять знания культурно-гигиенических правил.

-развивать эстетическое восприятие, чувство меры.

-воспитывать умение быть опрятным, аккуратно содержать вещи.

Скачать:

Вложение Размер
beseda_akkuratnost_i_opryatnost.docx 15.99 КБ

Предварительный просмотр:

Беседа: «Аккуратность и опрятность»

Расширить представления детей об опрятности и аккуратности.

-научить основам эстетического отношения к своей внешности;

-дать понять детям, что внешность человека играет не последнюю роль в жизни;

-продолжать закреплять знания культурно-гигиенических правил.

-развивать эстетическое восприятие, чувство меры.

-воспитывать умение быть опрятным, аккуратно содержать вещи.

I. Вводная часть:

Все вы помните строчки из стихотворения «Мойдодыр»:

Ты один не умывался,

И грязнулею остался,

И сбежали от грязнули

И чулки и башмаки…

В этом стихотворении Мойдодыр ругает маленького грязнулю, приводит в пример котят и утят, которые следят ежедневно за собою. Говорит, что стыдно быть неряхой и грязнулей.

На сегодняшнем занятии мы выясним, что же нужно делать, чтоб всегда быть аккуратным и опрятным. Вы должны дружно отвечать на мои вопросы и показать, как вы умеете ухаживать за собой. Какие вы самостоятельные.

II. Основная часть:

Какой должна быть одежда ? (одежда должна быть чистой и удобной0

Как надо одеваться? (одеваться надо по возрасту)

Когда человек выглядит нарядным? (когда он чистый и опрятный)

Давайте ещё раз повторим, какой должна быть одежда?:

1.Одежда должна быть чистой и удобной. Она не должна нам мешать играть и заниматься.

2.Одеваться надо по возрасту: то, что красиво на взрослых, выглядит смешно на маленьких детях.

3.Нарядными делают человека не дорогие украшения, а чистота и опрятность.

Раздаю детям кружки 2 цветов.

Какая должна быть моя одежда? Я называю варианты ответов, а вы ставите:

красный кружок -да

синий кружок –нет

Я считаю, что моя одежда должна быть , прежде всего:

Так какой должна быть моя одежда? (опрятной, чистой, аккуратной)

А что нужно, чтобы привести волосы в порядок?

Без расчёски нельзя сестричке

Заплести свои косички.

Без неё пришлось бы брату

Целый день ходить лохматым.

Не боясь ни слёз, ни стонов,

Волос к волосу кладёшь…

А причёсанный ребёнок

Давайте сделаем нашим девочкам аккуратные причёски.

(Девочкам заплетают косы, завязывают банты).

Пословица про обувь

Чистые сапоги быстрее ходят.

Наши мальчики покажут, как они умеют чистить туфли.

(мальчики чистят туфли, рассказывают о средствах ухода за обуви)

Что нужно делать, чтобы тело всегда было чистым? Какие для этого есть помощники?

Мы узнаем об этом из стихотворений.

Дети читают стихи.

С водою надо всем дружить,

Чтобы опрятными ходить.

Водою надо умываться

И будешь чистым оставаться.

Мыло – наш хороший друг!

Терпеть не может грязных рук,

На грязь оно рассердится,

От страха грязь бледнеть начнёт

И побежит и потечёт,

Исчезнет без следа!

А руки станут чистыми,

Полотенце с бахромой,

И весёлою каймой

Как зебра полосатое.

Что бежит вода из крана

А над певучим краном

На полочке стеклянной,

Знаешь, кто живёт?

(зубная щётка и зубная паста)

Для чего нам нужна зубная щётка, зубная паста?

Чтобы зубы были белыми,

Нам зубную щётку сделали.

С выгнутою спинкою,

С твёрдою щетинкою.

Улыбайтесь во весь рот,

Пусть любуется народ,

Даже глянуть любо!

На доске напечатаны буквы надо вычеркнуть повторяющиеся буквы и прочитать слово, из которого мы узнаем, что каждый человек должен иметь при себе.

Чтобы выглядеть всегда аккуратно и красиво, что мы должны делать?

5.Одеваться красиво и правильно

6. Содержать причёску в порядке.

7.Содержать обувь в чистоте.

8.Вовремя стирать бельё и одежду.

Наши ребята приготовили пословицы про аккуратность и опрятность:

Листом красиво дерево, а одеждою тело.

Красивый вид человека не портит.

Кому что идёт, то и красиво.

Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.

Спасибо вам за работу. Вы хорошо знаете, что надо делать, чтоб всегда быть опрятными и аккуратными, и, хотя вы ещё малыши, вы уже умеете стирать и начали учиться гладить.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Сценарий праздника на основе здоровьесберегающих технологий.

Работа над стихотворение А.С.Пушкина по теме: «Картины зимней природы в лирическом стихотворении А.С.Пушкина». Создание условий для формирования полноценного восприятия художес.

Работа над стихотворение А.С.Пушкина по теме: «Картины зимней природы в лирическом стихотворении А.С.Пушкина». Создание условий для формирования полноценного восприятия художес.

План- конспект урока по литературному чтению в 3 классе.

Цели урока: 1. Показать полнокровность поэтического образа зимы, созданного А.С. Пушкиным: выразительный зрительный образ; наполненность картины зимы движением и звуками.2. Научить читать .

Классный час для 3 класса «Опрятность и аккуратность в одежде».

Источник

Правила опрятности и аккуратности. Культура внешнего вида. Семейное собрание
классный час на тему

Цели: 1) показать воспитанникам зависимость внешнего вида человека и межличностных отношений; 2) вырабатывать у детей стремление заботиться о своем внешнем виде, соблюдать правила опрятности и аккуратности.

Скачать:

Вложение Размер
opryatnost_i_akkuratnost_sobranie.doc 79 КБ

Предварительный просмотр:

Ялгинский детский дом-школа

Провела: Живова Т.И.,

воспитатель семьи № 1

Цели: 1) показать воспитанникам зависимость внешнего вида человека и межличностных отношений; 2) вырабатывать у детей стремление заботиться о своем внешнем виде, соблюдать правила опрятности и аккуратности.

1. Вступительная часть. Выясняется количество присутствующих на семейном собрании. Проверяется выполнение решений предыдущего собрания.

2 . Основная часть. Проводится в форме беседы.

3. Заключительная часть. Подводятся итоги. Решение собрания представлено в форме правил опрятности и аккуратности.

Оборудование: плакат с темой собрания, плакат «Правила опрятности и аккуратности» (план для формулирования правил), раздаточный материал.

Ребята, каждому из вас, наверное, хочется услышать в свой адрес такие слова: «Как ты прекрасно выглядишь!» К сожалению, часто приходится встречать людей, которым, похоже, абсолютно безразличен их внешний вид, чистота костюма, манеры, способ общения со сверстниками и более старшими людьми. Они забывают, что внешний вид – это то, что сразу бросается в глаза и очень многое говорит о человеке. Опрятный, аккуратный человек вызывает симпатию, с детьми, постоянно грязными, неаккуратными, никто не желает сидеть рядом, играть. Опрятность свидетельствует и об уважении к другим людям, об общей культуре человека. Трудно представить себе культурного человека неопрятным, неряшливым.

Тема нашего семейного собрания — «Правила опрятности и аккуратности. Культура внешнего вида».

1. Поглядим на себя со стороны.

Не может быть, чтобы вы не любили чистоту и порядок. Вам, наверняка, приятно сидеть в прибранной комнате. В парке вам не понравится, если при легком порыве ветра поднимутся клубы пыли, полетят обрывки газет и всякий мусор. Одним словом, вы цените красоту и порядок и не во всякой обстановке чувствуете себя одинаково хорошо. А вот подумали ли вы о том, что вы сами – частица окружающего мира? Вот вы сейчас сидите в чистой, уютной комнате. Очень хорошо! А как вам понравится, если кто-то поставит здесь ведро с мусором? Вы будете протестовать, и это вполне естественно. А сами вы гармонируете с этой прекрасной комнатой? Может быть, и кого-то из вас нужно побыстрее выставить за дверь, чтобы не портил общий вид?

Вы, конечно, уже догадались, к чему этот разговор. Неряшливо одетый человек производит такое же неприятное впечатление, как неприбранная комната, грязная посуда, криво повешенные картины. А потому сейчас самое время подойти к зеркалу, чтобы посмотреть …правде в глаза! Увидеть себя без розовых очков. Как это ни прискорбно, многие ребята, стоя перед зеркалом, не видят себя. Точнее, они не видят ничего такого, что могло бы им не понравиться.

Воротничок грязноват? Не беда, под волосами незаметно.

Голова грязная? Ничего, никто не обратит внимания.

Кофточка не гармонирует с юбкой? Вот еще, кому какое дело!

«Не платье красит человека»? Конечно, конечно, не только платье красит человека. Очень важно, как выглядит в нем человек, как он ходит, что говорит, как ведет себя.

Однако обо всем по порядку.

Итак, вы стоите перед зеркалом. Попробуйте прежде всего разобраться, в чем состоит ваша красота и обаяние, что может понравиться на первый взгляд.

Красота зависит не только от цвета глаз и формы носа, но и от образа жизни, какой вы ведете, от количества воды, которое затрачивается на мытье, а также от внутренней, духовной жизни. Разве может выглядеть приятно человек, в душе которого неистовствует зависть, злость и разочарование? У вечно недовольного брюзги и ворчуна вы не увидите выражения радости и покоя на лице и милой улыбки на губах. Самую прелестную фигуру испортит оторванный подол юбки. Самый красивый юноша будет выглядеть ужасно, если отрастит длинные ногти с траурной каймой или забудет о необходимости стирать носки. Если же вы заботитесь о своей внешности и умеете себя вести, люди будут относиться к вам с симпатией.

Знаете ли вы, что вам к лицу? Если нет, изучите себя. Понимать, что тебе идет больше всего, необходимо. Главное – не следуйте слепо моде и не надевайте на себя что попало только потому, что это «носят». Модно только то, что украшает тебя, уродовать же себя в угоду моде вовсе ни к чему. Ведь мода не ограничивается одной прической, одним фасоном юбки, брюк и одним видом материала. Всегда можно выбрать то, что вам больше подходит.

2. По одежке встречают.

Всем следует запомнить, что красиво и модно бывает одет только тот, чья одежда соответствует:

2) особенностям внешности и полноте,

3) времени года и температуре воздуха,

4) предстоящим занятиям и обстановке.

(Обсуждение каждого пункта.)

1) Всем вам хочется поскорее вырасти, стать взрослыми. Не торопитесь скорее вырасти – это и так произойдет очень быстро. И тем более не стоит приближать взрослость искусственно – при помощи «взрослых» костюмов, причесок, чрезмерного увлечения макияжем. Это так же комично, как если бы в один прекрасный день 14 – 15-летняя девушка нацепила бант и пошла играть в песочницу. Самое лучшее – одеваться по возрасту и не торопиться стать взрослыми.

2) Задумаемся об особенностях своей внешности и в зависимости от этого подберем что-нибудь подходящее. Не нужно внимательно вглядываться в свое отражение, чтобы установить, что к румяным щекам не подходит красная блуза, а бледная кожа на фоне белой блузки начинает казаться синей. Нужно учитывать, что поперечные полосы полнят, а долевые, идущие вдоль фигуры, стройнят. Мальчики, которых природа наделила широкими плечами и атлетическим сложением, должны забыть о брюках-дудочках. Мощный корпус на тоненьких ножках – вам не кажется, что это смешно?

3) Есть такое правило: вредное для здоровья не может быть красивым. Это правило особенно подходит для любителей ходить без шапок в сильный мороз. Это не только холодно, но и очень некрасиво – багровые уши, синий нос, под носом – капли… К акая уж тут красота! А если представить себе неприятные последствия такого пижонства – болезни, лекарства, горчичники, — то быстренько захочется надеть теплую шапку.

4) Давайте проведем с вами такой тест. Я вам сейчас перечислю предметы одежды, а вы выберете те, которые пригодны:

а) для похода в театр,

б) для занятий спортом

в) для работы на даче,

г) похода на пляж,

д) для маскарада,

е) для дискотеки,

Вечернее (нарядное) платье, кроссовки, спортивный костюм, платье в ярких блестках, пижама, домашний халат, старые джинсы, скромный, но элегантный костюм – и для девушек, и для юношей, костюм клоуна, туфли на высоком каблуке, домашние тапочки, ласты и маска, цветные лосины и яркий топ, яркая футболка, темные брюки, джинсы с дырками на коленках, маска Кинг-Конга.

Вы сделали свой выбор совершенно правильно. А почему же мы тогда можем видеть молодого человека, пришедшего в театр в кроссовках? Или девочку в очень открытом топе, сидящую на уроке? Нет такой одежды, которая годилась бы для всех случаев жизни. Спортивный костюм совершенно недопустим на деловых встречах, а заниматься спортом в нарядном платье тоже довольно глупо, согласитесь.

Поэтому запомните такое правило: каждой одежде – свое место и время!

3. Не только платье красит человека.

Кроме платья, у человека есть еще руки, ноги и лицо, которые тоже необходимо содержать в порядке. Эти «детали» очень бросаются в глаза. О том, что одежда требует внимания, знают все, а вот о необходимости позаботиться о себе многие люди забывают.

Во все времена и у всех народов людям хотелось быть красивыми и привлекательными. По сравнению с древностью сейчас мало что изменилось. Правда, способы ухода за собой теперь другие. Мы не станем, как знаменитая красавица древности Поппея, купаться в молоке ослиц. Нам достаточно обыкновенной чистой воды и мыла.

Кожа человека должна дышать, только тогда она будет гладкой и красивой. А для этого поры не должны быть забиты жиром и грязью. Если не содержать кожу в чистоте, в ее складках поселяются бактерии и микробы. Ложась спать немытыми, подумайте о том, чем будет дышать кожа, как ей будет душно и плохо. А наутро как скверно она будет выглядеть.

Не нужно быть бессердечным к самому себе, не нужно мучить себя и пугать людей своим видом. Да здравствует вода, которая приносит нам бодрость, здоровье и доброе расположение окружающих! Давайте будем мыться ежедневно, а не по большим праздникам! Будем мыть все тело, а не только те части, которые, в зависимости от покроя одежды, выставлены на всеобщее обозрение. Ведь окружающие нас люди обладают не только зрением, но и обонянием, и сколько бы вы не вылили на себя одеколона, духов, это не поможет. Без мыла и воды нельзя превратиться в благоухающий цветок. Пользуйтесь, если хочется парфюмерией, но только после, а не вместо мытья! За волосами тоже нужно ухаживать, тогда они станут твоим украшением. Не забывай стричь ногти и помни – у тебя их двадцать.

Итак, современный молодой человек должен уметь содержать себя в порядке с головы до пят. Привести себя в порядок может каждый, нужно только этого захотеть.

4. Правила опрятности и аккуратности.

Ребята, давайте подумаем, какие правила нужно соблюдать, чтобы быть всегда опрятным и аккуратным?

(Учащиеся выводят правила опрятности и аккуратности, опираясь на план.)

1. Чистота – залог здоровья и красоты.

— Какие правила гигиены надо соблюдать, чтобы быть здоровым и красивым?

Утром и перед сном надо умываться, чистить зубы, мыть уши и шею.

Всегда мой руки перед едой, после работы и посещения туалета.

Содержи в порядке волосы: они должны быть аккуратно подстрижены и причесаны или убраны в прическу.

2. «Береги платье снову».

— Как нужно ухаживать за своей одеждой, обувью?

Будь всегда аккуратно и опрятно одетым. Одежда должна быть чистой выглаженной.

В школе надо быть в школьной форме, после школы – переодеться в домашнюю одежду, в гости принято одеваться особенно опрятно, празднично, нарядно.

Надо бережно относиться к своей одежде и обуви, самому следить за ее чистотой.

Научись красиво носить свою одежду, пусть она тебя не стесняет, будет чистой и выглаженной.

Пальто, куртку всегда вешай на вешалку, не бросай на стул. Домашняя одежда всегда лежит на своем месте или вешается на плечики, на которых висит форма.

Вы должны уметь сами чистить свои брюки и ботинки, пришивать пуговицы, штопать носки, иметь всегда чистый носовой платок и расческу.

После того как правила будут сформулированы и прочитаны, воспитатель раздает детям памятку «Правила опрятности и аккуратности».

5. Подведение итогов собрания.

От того, как мы выглядим, как относимся к своим вещам, к своей комнате, классу, парте, очень многое зависит в отношении к нам других: близких, знакомых, друзей, учителей, посторонних – то есть всех окружающих нас людей. Автор одной старинной книги утверждает: «Вода есть везде, следовательно, неопрятность непростительна… Будьте опрятны как для вашего здоровья, так и для тех, с которыми вы должны были находиться». Культура начинается с умывания лица. А.С. Макаренко, известный педагог, говорил: « Т рудно представить себе человека, грязного, неряшливого, чтобы он мог следить за своими поступками».

1. Богданова О.С., Петрова В.И. Методика воспитательной работы в начальных классах. – М.: Просвещение, 1975. – С. 106.

2. Кругляницко Т.Ф. Этика и этикет. – М.: Аз, 1995. — С. 75 – 85.

3. Побединская Л.А. Классный час играючи. Выпуск 4. – М.: ТЦ Сфера, 2002. – 64 с.

Среди перечисленных предметов одежды выберите те, которые пригодны:

а) для похода в театр,

б) для занятий спортом

в) для работы на даче,

г) похода на пляж,

д) для маскарада,

е) для дискотеки

Вечернее (нарядное) платье, кроссовки, спортивный костюм, платье в ярких блестках, пижама, домашний халат, старые джинсы, скромный, но элегантный костюм – и для девушек, и для юношей, костюм клоуна, туфли на высоком каблуке, домашние тапочки, ласты и маска, цветные лосины и яркий топ, яркая футболка, темные брюки, джинсы с дырками на коленках, маска Кин-Конга.

Среди перечисленных предметов одежды выберите те, которые пригодны:

а) для похода в театр,

б) для занятий спортом

в) для работы на даче,

г) похода на пляж,

д) для маскарада,

е) для дискотеки

Вечернее (нарядное) платье, кроссовки, спортивный костюм, платье в ярких блестках, пижама, домашний халат, старые джинсы, скромный, но элегантный костюм – и для девушек, и для юношей, костюм клоуна, туфли на высоком каблуке, домашние тапочки, ласты и маска, цветные лосины и яркий топ, яркая футболка, темные брюки, джинсы с дырками на коленках, маска Кин-Конга.

Источник

Как быть ухоженной и чистоплотной?

Красота – это, прежде всего, здоровье. А оно, в свою очередь, предполагает ухоженный внешний вид. Причем не обязательно иметь много денег – выглядеть великолепно можно без больших затрат. Достаточно обзавестись несколькими полезными привычками и никогда ими не пренебрегать.

Содержание:

Обворожительная улыбка

Чтобы она стопроцентно была блистательной, возьмите за правило раз в полгода посещать стоматологический кабинет для полной проверки. В остальные дни поддерживайте зубы в нормальном состоянии. Конечно, не стоит отбеливать их до неестественного сияния, просто не забывайте о гигиене рта.

Подтянутое тело

Занятия спортом творят чудеса. Это может быть плавание, теннис, упражнения на тренажерах, фитнес, регулярные пробежки на свежем воздухе да и просто домашние физические нагрузки. В общем – вариантов множество. Остается только выбрать что-то по душе и кошельку.

Ухоженный вид невозможен, если вы пристрастились к вредным привычкам. Перекусы тяжелой пищей, курение, распитие спиртного негативно сказываются на здоровье, состоянии кожи и внутренних органов. Следите за распорядком дня и бросайте опасные увлечения.

Правильный мейкап

Слишком много косметики на лице прибавляет несколько лет. Это смотрится неопрятно, вызывающе, неестественно. Учитесь наносить декоративные средства, соблюдая золотую середину. Подчеркивайте свою красоту, выделяя достоинства. Делайте акцент либо на глазах, либо на губах, но не на всем сразу. И, конечно, никогда не путайте вечерний и дневной виды макияжа.

Грациозная походка

Человек, который следит за собой, должен уметь красиво преподносить себя даже незнакомым людям. Сутулость, спешка, закрытость дисгармонируют с ухоженностью. Так что следите за походкой: ходите не торопясь, слегка покачивая бедрами и ровно держа спину.

Аккуратная форма бровей

Если глаза – зеркала души, то брови – их прекрасное обрамление. Не ленитесь делать коррекцию бровей минимум дважды в неделю дома или в салоне, ведь хаотично растущие волоски свидетельствуют о пренебрежении своим внешним видом.

Чистые ногти

Они должны быть аккуратными, ведь чаще всего при встрече либо знакомстве люди протягивают друг другу руки. Некрасивые ногти сразу выдадут вашу нечистоплотность, и у собеседника сложится нелестное мнение. Лучше подстричь их, а затем украсить интересными рисунками, яркими или бесцветными лаками.

Приятные духи

Легкий ненавязчивый запах имеет собственное очарование. Но не стоит перебарщивать с парфюмами, выбирая слишком едкие, агрессивные композиции и «поливая» себя ими с ног до головы. Предпочтение нужно отдавать мягким ароматам в небольшом количестве и наносить их только на чистое тело. Иначе они смешаются с запахом пота и утратят шарм.

Правильно подобранная обувь

Ваша цель – создать целостный, гармоничный образ, и каждая деталь должна ему соответствовать. Обувь находится не на последнем месте. В фаворе хорошие, качественные, модные туфли, балетки, ботинки и проч. Кстати, за ними тоже нужно следить, чтобы они не теряли первоначальную красоту.

Употребление достаточного количества жидкости

Для здорового внешнего вида следует пить строго определенное количество воды. Лучше всего – по полстакана каждые 120 минут. Вы можете разбавить однообразие, сделав себе напиток с полезными травами и фруктами. Главное никогда не забывать о такой полезной мелочи.

Соблюдение культуры приема пищи

Даже если вы за столом одна и вам скучно, не следует во время еды читать книгу, смотреть ТВ. А еще нельзя пренебрегать правильной осанкой: сев ровно, вы поможете своему пищеварению. Ведите себя как аристократка, используйте все столовые приборы, и это постепенно войдет в привычку.

Выполнение правил ежедневного ухода

Уделите внимание коже: она очень страдает от жары, холода, солнечных лучей, пыли и прочих неблагоприятных факторов, поэтому нуждается в особенном режиме. Увлажнение, тонизирование, очищение – вот главное оружие, которое поможет добиться желаемых результатов. Делайте эти процедуры в начале и конце дня, чтобы выглядеть опрятно.

Утренняя зарядка

Посвятите ей минимум 10 мин. Достаточно самых элементарных упражнений, позволяющих взбодриться. Подберите такой комплекс, который будет нацелен на ваши наиболее «слабые» места. Например, для пресса, ног, ягодиц и проч.

Контрастный душ

Возьмите за правило принимать душ после пробуждения и перед сном: это полезно для всего организма. Приучайтесь к чистоплотности, выработайте в себе устойчивую привычку, чтобы никогда не возникало мысли пропустить из-за лени или усталости хотя бы одну процедуру.

Следование строгому распорядку

Чтобы организм был здоровым, нужно стимулировать пищеварение: выпивайте с самого утра 1 стак. подогретой воды с парой капель лимонного сока. Спустя 10 мин. – стол. л. масла льняного (для похудения и стимуляции обмена веществ). По прошествии 30 мин. нужно полноценно и плотно позавтракать, чтобы энергии хватило до самого обеда. Ужинать после шести можно, но за 180 минут до сна. И запомните: воду во время еды пить не стоит, лучше это сделать через 40 мин.

Полноценный гардероб

Носите только нерастянутые, аккуратные вещи, которые хорошо смотрятся на фигуре. Вовсе не обязательно иметь в шкафу одни лишь брендовые наряды – вам нужно научиться выигрышно комбинировать даже дешевую одежду, и тогда она будет выглядеть на вас ничуть не хуже. Проведите ревизию гардероба: там непременно должны находиться симпатичное черное платье, пальто кашемировое, классические брюки, теплый модный свитер, строгая блуза, зауженная юбка-карандаш. Подберите к ним стильные и уместные аксессуары, ведь украшения делают образ очень обаятельным.

Чистые вещи

Даже если вам кажется, что ваши недостатки известны только вам, это большое заблуждение. Часто от взглядов прохожих не укрываются запятнанные воротнички и выглядывающие из-под летнего наряда грязные бретельки бюстгальтера. Даже такие мелочи при всем совершенстве образа свидетельствуют о нечистоплотности и запущенности. Стирайте лифчик регулярно – через каждые двое суток, а трусы и носочки меняйте ежедневно.

Борьба с потоотделением

Люди иногда сами привыкают к собственному запаху пота и не догадываются, как резко он заметен окружающим. Избавляться от пота стоит не только из-за неприятного аромата, но и ради опрятного внешнего вида: круги подмышками выглядят неряшливо и портят ткань.

Красивая речь

Недостаточно быть ухоженной только внешне. Как только вы откроете рот, чтобы что-то сказать, всем станет ясно: это только яркая обертка, которая на самом деле контрастирует с содержимым. Следите за речью, пополняйте словарный запас, читая художественную литературу. Избавьтесь от сленговых выражений, мата и слов-паразитов.

Саморазвитие

Опять же, чтобы не портить первое впечатление от привлекательной внешности, нужно уделить внимание своей личности. Никто не заставляет зубрить цитаты выдающихся людей. Наоборот, если вы решите с их помощью блеснуть интеллектом в будничном разговоре, это будет смотреться нелепо. Здесь пригодятся научно-популярные/обучающие фильмы и книги. А еще – увлекательное хобби. Тогда вы станете интересным собеседником и всегда найдете, чем поддержать разговор.

Источник

Читайте также:  Шкаф для одежды модульный пакс шрм 22 м 800