Меню

Постоянно хочу новую одежду



Шопоголизм: бездумные траты на ненужное

Что такое шопомания

Шопомания – постоянное желание человека совершать покупки различных товаров в неограниченном количестве.

Положительное влияние на человека

Современные психологи считают шопоманию болезнью, поэтому очень часто отдают ей медицинский статус. Несмотря на этот факт, зависимость шопоголизмом имеет ряд положительных качеств:

  • В результате совершения покупок у шопоголиков увеличивается уровень серотонина (гормона счастья) в организме от приобретения какой-то вещи. В связи с этим уменьшается треговога, снимается стресс и повышается настроение.
  • Повышается самооценка человека. При приобретении каких-то более модных вещей, человеку кажется, что он таким образом увеличивает уважение к себе и шопоголик чувствует себя более уверенно.

Нейрофизиологические опыты, касающиеся данной тематики, подтверждают тот факт, что когда женщина занимается приобретением товаров, она полностью охвачена положительными эмоциями, но, к сожалению, в этот момент рациональное мышление ее практически не функционирует.

Женщины подвержены шопоголизму больше, чем мужчины, так как они по своей природе нуждаются в определенном количестве положительных эмоций и чувств. Сама по себе данная зависимость не заканчивается. Лишь с кратковременным окончанием денежных финансов шопоголик способен совершить небольшой перерыв.

Симптомы, по которым можно определить зависимость от шопинга

  • при посещении магазина вы забываете обо всех проблемах и чувствуете себя самым счастливым человеком;
  • вы заходите в магазин не по мере необходимости, а просто так;
  • при обнаружении недостачи в кошельке определенной суммы денег не можете вспомнить, на что ее потратили;
  • после перенесенного стресса или отрицательных эмоций, вы идете в магазин, и покупка какой-то ненужной вещи поднимает вам настроение;
  • вам хочется рассказать и показать всем какую классную вещь вы приобрели;
  • если по каким-то причинам вам не удается походить по магазинам, настроение падает, и этот факт вас начинает раздражать.

Отрицательное влияние на человека

Финансовая сторона

В первую очередь необходимо отметить, что для приобретения товаров необходимы финансовые средства. Рано или поздно человек, подвержен шопомании приходит к финишу, когда обнаруживается, что денег на очередные покупки у него нет. В следствии этого шопоголик начинает урезать семейный бюджет, экономит на действительно необходимых вещах, еде, лекарствах. Когда и этого становится недостаточно, очень часто такие люди набираются долгов, влезают в кредиты и рассрочки (например на меховые изделия по «бешеной скидке только сегодня»), чтобы снова пойти и купить что-нибудь не особо нужное.

Психологическая сторона

  • Одним из отрицательных факторов является то, что обнаружив отсутствие денег на очередные походы в магазин и приобретение не нужных вещей, зависимый от этого человек впадает в депрессивное состояние, что чревато страшными последствиями – употребление алкоголя, табакокурения и даже к суициду.
  • Негативно также влияет на психику чувство вины, которое возникает у шопоголика после реальной оценки ситуации и подсчете своего бюджета. Человек начинает чувствовать агрессию по отношению к себе, что сказывается на его физическом состоянии. Шопоман впадает в депрессивное состояние, которое приводит к негативным последствия для всего организма – нарушается работа нервной системы, мучают частые головные боли и бессонница.
  • Шопомания влияет отрицательно не только на зависимого человека, а и на всех, кто его окружает. Бездумно исчезают последние семейные деньги и доходы, частые депрессии по поводу отсутствия финансов или из-за чувства вины – все это приводит к скандалу и конфликтам в семье. Нередко в таких ситуация семьи распадаются из-за чрезмерного транжирства и захламленности квартиры ненужными вещами.

Причины, по которым человек становится зависимым

Причин, которые могут способствовать появлению зависимости достаточно.

Травмы детства

Шопоголиком может стать человек, который вырос в бедной семье и в детстве не получал необходимых вещей, в таком случае, он пытается компенсировать упущенное. Или же у младших братьев и сестрер, которым приходилось донашивать то, что осталось от старших или давали родственники.

Обновки хотят получать все дети, постоянное ношение обносков также вызывает потребность покупать необдуманно то, что хотелось в детстве — отсюда формируется «инфантильный стиль одежды» у взрослых, когда хочется носить такую блестящую кофточку с бабочками и джинсы с мики маусом как в детстве .

Заниженная самооценка

Шопоманией могут страдать скрытные, неуверенные в себе люди, с заниженной самооценкой которые с помощью приобретений пытаются повысить свою значимость. Либо кто поддается внушению продавцов, которые так и норовят впихнуть товар любыми способами («Вам очень идет!», » Большая скидка», «Эксклюзивный товар», «Вы божественно неотразимы!», «Таких цен нигде больше нет!», «При покупке 2х вещей третья в подарок» и т.д.).

Отсутствие эмоций

Однообразная, скучная, недостаточно насыщенная событиями жизнь приводит к возникновению желания развеяться, получить новые положительные эмоции. При этом шопинг является хорошим развлечением, приносящим радостные эмоции и яркую одежду (стиль «попугай» и «девочка-диско» видно издалека).

Недостаток внимания

С помощью походов по магазинам или заказов товара по почте или в интернет-магазине женщина, которая чувствует себя одиноко, пытается компенсировать недостаток внимания. Все, что ей нужно – это внимание продавцов, а покупка товара является условием его приобретения. Ведь так просто нажать кнопку и оплатить онлайн картой, и как удобно курьер может доставить прямо до дома или в примерочную хоть целый багажник обновок.

Депрессия

Люди, страдающие депрессией, наиболее расположены к шопинговой зависимости. Поход по магазинам оценивается как защитная реакция организма в борьбе с депрессивным состоянием. В надежде испытать положительные эмоции от приобретения новинки человек идет тратить деньги как удовольствие от приобретения сиюминутной радости и обновки. Но это лишь кратковременное заглушение проблемы.

Как бороться с синдромом шопоголика

Чтобы эффективно справиться с возникшей проблемой нужно в первую очередь признаться самому себе, что вы являетесь зависимым человеком от покупок и вам необходима помощь.

  1. Для начала постарайтесь, отправляясь на улицу брать только сумму, которая понадобиться вам для того, чтобы добраться до нужного места. Такой стратегии нужно будет придерживаться на протяжении 3 недель. Это позволит значительно уменьшить ваши растраты и немного умерит постоянное желание, что-то купить.
  2. Если вы планируете сходить в магазин, то обязательно напишите на листке те продукты, которые вам необходимо купить в первую очередь и строго следуйте этому списку. Также перед выходом обязательно поешьте, ведь если вы отправитесь в магазин голодными, существует вероятность того, что вы купите намного больше, чем это необходимо.
  3. Лучше всего отправляясь за покупками брать с собой надёжного помощника, который сможет всегда вас остановить. Так же необходимо на некоторое время забыть о кредитных и скидочных картах.
  4. Очень полезным станет просматривание вещей в собственном гардеробе. Подсчитайте количество кофточек, блузок, обуви, брюк и юбок. Составьте ансамбли и пары, вариации того, что и с чем можно носить. А потом задайтесь вопросом, а нужно ли вам покупать, что-то еще, если вы даже половину из этих вещей еще не надевали! Первым делом обратить на базовый повседневный гардероб, то, что носится больше и меньше всего.
  5. В терапевтических целях, чтобы легче было справиться с этой манией, когда совсем невмоготу, можно устраивать шопингтерапию: покупки и траты с умом

Немаловажное значение будет иметь поддержка родственников. Если они будут всегда находиться рядом, то справиться с подобной зависимостью будет намного легче.

Источник

12 признаков болезни «шопоголизм» у женщин. Как избавиться от ониомании

Кто-то любит ходить по магазинам, и в своем окружении я знаю таких людей. Сама никогда не испытываю чувства удовольствия от магазина. Мне нравится, когда можно прийти, примерить и сразу купить. Поиски и прогулки по магазинам считаю просто потерянным временем. Но вот есть такая зависимость от покупок, даже ее считают болезнью и называется она «шопоголизм»

Зависимость от покупок — ониомания

А кто-то, наоборот, успокаивается там. Присматривает вещи, покупает… и испытывает наслаждение. Не всегда это можно отнести к зависимости.

Зависимость от покупок, если вы действительно «зависаете» на неуправляемых походах в магазин и покупках. Зависимости бывают разные.

  • От алкоголя
  • Наркотических веществ
  • От сладкого

И в том числе зависимость от покупок признали болезнью. Как и любая болезнь эта зависимость лечится. Многие просто не знают, как понять, что именно у вас есть все признаки болезни шопоголика. Но вначале о причинах шопоголизма, которому женский пол подвержен больше, чем мужской.

Читайте также:  Одежда от роберто браво

Причины шопоголизма

Шопоголизм еще называют ониоманией, и часто это непреодолимое влечение скупать все без особой надобности.

По сути, человек, покупая даже не очень нужную вещь получает удовольствие от самого действия «совершить покупку». Покупка становится для него своего рода развлечением, или отвлечением от стресса, а иногда и «смыслом жизни».

Какие причины толкают женщин на эти покупки:

  • Дефицит внимания
  • Желание быть признанной и лучшей
  • Чувство ненужности и одиночества
  • В депрессивном состоянии
  • «За компанию» с кем-то

Пусковым крючком для совершения покупок могут быть разного рода причины, которые являются маркерами:

  • Человек не может себя сам остановить, нет чувства самоконтроля
  • Желание почувствовать себя свободным от обязательств и стресса, понижается тревожность
  • Жажда адреналина, часто этих людей называют «адреналиновый наркоман»
  • Психологические травмы из детства, часто это недолюбленные дети
  • Лабильная нервная система, как я называю «высокий градус накала» и излишняя эмоциональность (см. статью эмоциональный интеллект)

Человек с неразрешенными психологическими проблемами, травмами, склонностью к поиску справедливости и разочарованиями в жизни, а также при сложностях с коммуникациями тоже оказывается в этом порочном круге «зависимость от покупок».

Покупка новой вещи часто помогает вначале и выводит человека из подавленного состояния, но так как это незапланированная покупка, а зачастую и непомерная для бюджета, то человек начинает испытывать бесконечное чувство вины. И чтобы опять как-то успокоить себя и получить очередную порцию адреналина, он опять идет покупать что-то. И так по кругу и по нарастающей.

Человек никак не может регулировать сам себя, и покупки он совершает импульсивно, не осознавая последствий таких покупок.

Основная внутренняя причина шопоголизма – собственные психологические проблемы

Низкая самооценка всегда идет «родом из детства». А шопоголизм повышает самооценку за счет не только выделения серотонина, но от восторженных взглядов со стороны продавцов и посторонних людей.

К внешним факторам, заставляющим купить вещь, является удачно спланированный маркетинг. Большая скидка, последний товар и последний размер, открытая выкладка, удачные зеркала и приятное освещения. И, конечно, правильно обученный персонал.

Такой напор заставит многих обратить на это внимание, а вот шопоголики точно не уйдут без покупки.

12 симптомов болезни «шопоголик»

На что стоит обратить внимание, если вы ловите себя на мысли, что покупаете лишнее и зависите от покупок. Симптомы этой психологической зависимости описывали в своих работах в 19 столетии врачи-психиатры Блейлер и Крепелин:

  1. Поход за покупкой без необходимости, просто «прошвырнуться по магазинам»
  2. Просматривание всего ассортимента в любом магазине
  3. Желание приобрести вещь без надобности, например, десятые однотипные босоножки
  4. Спонтанные покупки, хотела платье купить, а купила шубу. Или пошла за хлебом, а вернулась с очередной новой сумкой
  5. Как правило, шопоголик не может вспомнить что и когда он приобрел в последнее свое посещение в магазине
  6. Бесчисленное скопление вещей, часто идет увлечение и секонд-хендом, и горы приобретенных ненужных вещей, часто это касается и обилия косметических средств, которые потом просто выбрасываются
  7. Самое сильное желание покупки возникает после получения зарплаты, а когда покупает, то «спускает» все зарплату иногда за один день
  8. Совершение покупок после семейных конфликтов, так как покупки дают мнимое успокоение
  9. Берет потребительские кредиты на какие-то мелочи
  10. Много вещей в шкафу с бирками, потому что куплена она без надобности
  11. Сильные стрессовые ситуации гонят шопоголика в магазин или кафе для получения порции положительного адреналина
  12. Если долго не ходит в магазин, то шопоголик впадает в апатию и появляется депрессия

Вроде все хорошо, шопоголик приобрел что-то и успокоился. Однако проблема в том, что многие из нас тратят больше, чем зарабатывают и приобретают вещи не на свои, а на кредитные деньги. Магазину все равно на какие деньги приобретен товар, а вы в итоге остаетесь еще и с кредитом.

В чем опасность шопоголизма — зависимости от покупок

Шопоголизм опасен социальными последствиями:

  • Семейные конфликты, вплоть до развода или разлада в семье
  • Долги, выходом из которых часто бывает лишение семьи денег, продажа каких-то ценностей и семейных реликвий за бесценок
  • Кражи в семье, на улице, на работе, в торговых центрах и прочих местах
  • Мошеннические действия
  • Воровство денег дома у близких родственников
  • Психосоматические расстройства и снижение иммунитета, и как итог эти люди начинают чаще болеть

Как избавиться от шопоголизма

Поскольку это психологическая проблема, то и решать ее лучше с психологом. В интернете можно найти и вступить в группу «анонимных шопоголиков», которые вылечились от этой пагубной привычки.

Советы шопоголикам:

  • Строго следить за своими тратами, вести учет прихода и расхода денег, собирать все чеки, чтобы реально понимать сколько денег и на что уходит
  • Подключить приложение для контроля за тратами или пользоваться банковскими готовыми программами для учета ваших расходов. Например, есть в личном кабинете сбербанка развернутая диаграмма ваших расходов
  • Планировать свой бюджет, а также завести депозит куда вы начнете откладывать деньги и не сможете их легко снять
  • Учиться самоконтролю и не кидаться на первую попавшуюся вещь, строго планировать покупки
  • Не приобретать товар со скидкой, а только если он вам действительно необходим
  • Соблюдать правило 72 часов. Пришли, посмотрели нужную вещь и ушли домой. Стоит подождать 72 часа, оценить нужность вещи, ее качественные характеристики и другие параметры. Можно даже посоветоваться с кем-то, например, с независимым экспертом на форуме
  • Чтобы контролировать траты, необходимо ограничить доступ к денежным средствам, в том числе и к наличным
  • Ставьте цель не посещать магазин каждый день. А только раз в три дня и со строгим списком покупок и ограниченным количеством денег
  • Родственники шопоголика должны не провоцировать его на конфликт, а стараться спокойно общаться, больше гулять вместе. Переключать внимание с магазинов на какие-то другие интересные вещи

Женщины особенно должны помнить, что у них всего два состояния, которые заставляют их становиться шопоголиками и зависать на покупках — это дискомфорт в жизни и излишнее возбуждение.

Не кидайтесь скупать все, стремитесь к минимализму, осознанным покупкам. Вещь, которую вы запланировали купить и у вас есть на нее деньги, принесет вам в разы больше удовольствия и радости! Проверьте!

Источник

Навязчивое желание совершать покупки

В наш лексикон относительно недавно вошли слова «шопомания, шопоголизм, ониомания», которые означают зависимость от покупок вещей, покупок без необходимости и контроля. Так называемая, «магазинная зависимость», желание что-то купить для последующей психологической разгрузки. Получить удовольствие и хорошее настроение.
Мнение психолога.
Психологи отмечают, что неконтролируемая зависимость от совершения не нужных покупок, порою в ущерб семейному бюджету, влияет на человека негативно. В Америке и в ряде стран Европы ведутся серьезные социально-психологические исследования данного «синдрома». Даже есть психологи, которые причисляют шопоголизм к заболеванию.
Данные же нейрофизиологов говорят о том, что в момент выбора вещей у женщин отключается разум и она пребывает во власти эмоций. Данной зависимости подвержены, в основном, женщины. Опять же, потому что она нуждается постоянно в эмоциональной поддержке, дефицит которого восполняет от покупок красивых вещей.

С психологической стороны, чувство вины от покупки не нужной вещи негативно влияет на самооценку женщины. Сопровождается это и осуждением близких, и ссорами в семье, и таянием семейного бюджета, и поздним, еще раз, сожалением.
Причины шопоголизма:
1. Детские травмы и нехватка любви, тепла, красивых вещей;
2. Деструктивное влияние рекламы и средств массовой информации;
3. Общественное влияние;
4. Эмоциональный дефицит;
5. Одиночество.
Женщина, спонтанно, возвращается в детство и «лечит» свои душевные раны. Порою даже, не осознавая этого.
Навязчивые рекламные баннеры, контекстная реклама в гаджетах, глянцевые журналы, дефиле знаменитостей – формирует общество потребителей, бесконечной гонки за вещами. Шопоголики – это люди, которыми манипулируют производители товаров.
В социуме статус определяется возможностью купить больше другого. Считается, что быть шопоголиком, круто. А женщины ведутся, чтобы душевную пустоту на время заполнить радостью от покупки, чтобы почувствовать свою самодостаточность.
Как бороться?
Никто не советует не ходить в магазины, никто не считает, что пара – тройка лишних вещей испортит женщину. Ходить в магазины и совершать покупки, в некоторой степени, даже полезно. Эмоционально, до похода в магазин, просмотр распродаж, предвкушение покупки – эмоции, положительные для человека. Магазины сейчас располагают к тому, что после покупок можно поговорить с подругами за чашкой чая или кофе. Общение тоже позитивно влияет на человека. Но и временное состояние счастья и хорошего настроения никак не может влиять отрицательно на женщину.
Если вы сами почувствовали проблему, если в магазине теряете контроль, а потом сожалеете о покупке, стоит задуматься. Возможно, это скрытая депрессия. Потому как симптоматику шопомании, как болезни никто не прописывал еще.
Тогда надо решать проблему. «Внутреннего ребенка» с помощью психотерапевта вытащить. Не смотреть рекламу и не покупать глянцевые журналы. Пересмотреть жизненные ценности, исключить из жизни ненужные траты. Наладить отношения или вылечить душевные раны у психологов.
Все люди подвержены покупать то, что им вообще не нужно. А если такая ситуация стала системой для ког-то, то стоит задуматься.

Читайте также:  Описание вязанная одежда для собаки спицами

Источник

«Я заполняла вещами пустоту в душе». Монологи заядлых шопоголиков

«Звонки из банков и бесконечные суды меня отрезвили»

Анна, 37 лет, Калининград:

Мои родители развелись, когда я была маленькой. Мы с мамой жили очень скромно. Я все детство донашивала чужую одежду, из-за этого надо мной в школе смеялись. У меня была цель: выучиться, найти хорошую работу и купить себе все, чего я не могла позволить раньше. Хотелось доказать другим, что я это могу.

Я блестяще окончила университет, поступила в аспирантуру, получила второе образование, устроилась на работу. В 2008 году я попала в окружение людей обеспеченных и уже многого добившихся. Мне хотелось быть на одном уровне с ними. Мой избранник, который был также из этого круга, часто дарил мне дорогие подарки, и я ни в чем себе не отказывала.

Когда мы расстались, я впала в депрессию, и выходом из нее стали магазины: начиналось все со смешных рибоков-адидасов, но аппетиты росли — D&G, Tom Ford, Alexander McQueen. Я покупала люксовые вещи из последних коллекций, дорогие часы и украшения. Если раз в неделю я не ходила в бутик, у меня начиналась ломка, как у наркомана: накатывали вспышки ярости и гнева. Мне было без разницы, что покупать. Захожу в бутик с 20 тысячами в кармане. О, а вот перчатки Moschino за 20 тысяч — хватает! И я покупала, тем более зарплата позволяла: я работала в нескольких местах. После покупки я ощущала прилив недолгого счастья. Эйфория длится полдня, потом становится стыдно: «Зачем я столько потратила? Почему обманываю?» Мама, с которой я жила, говорила, что надо с этим что-то делать, что последствия будут страшные.

Только через пять лет я поняла, что я в ловушке и самостоятельно из нее выбраться не смогу

Вскоре денег стало не хватать, пошли кредиты на большие суммы — в общей сложности на 1,5 миллиона рублей. Причем брала я их на одно, а тратила на другое. Маме врала про их происхождение или просто прятала. Какое-то время у меня получалось гасить задолженности, но потом я поняла, что больше не в состоянии платить. Начались проблемы с банками, суды. Я прошла все стадии исполнительного производства, и это меня более-менее отрезвило.

Я всегда понимала, что я шопоголик, но не видела в этом проблемы. И только через пять лет поняла, что я в ловушке и самостоятельно из нее выбраться не смогу. Я обратилась к врачу, который поставил мне диагноз «ониомания». Я прошла курс психотерапии, это мне очень помогло.

С долгами я разобралась и сейчас могу себя контролировать. Раньше за счетами следила мама, а я вообще не заморачивалась, зная, что она всегда мне поможет. Но мама умерла меньше года назад, поэтому теперь я просчитываю все траты наперед.

Иногда у меня случаются срывы. Например, два года назад я за два дня оставила порядка 50 тысяч в «Иль де Ботэ». Самое смешное, что половину косметики я раздарила. Иногда у меня бывает продуктовый шопоголизм. Я не думаю, что это так страшно, все-таки дорогие продукты полезнее, да и шопоголизм не проявляется в прежних масштабах. Теперь я обдумываю покупки и стараюсь себя ограничивать, а на брендовые шмотки деньги уже не трачу.

«Я не ела весь день, чтобы на сэкономленные деньги купить какую-то безделушку»

Александра, 23 года, Москва:

Я поступила в колледж и переехала из родного города в Москву. Из-за плотного графика учебы — я занималась с 8 утра до 7 вечера, включая субботы, — и ощущения того, что я не вливаюсь в коллектив, я жила в состоянии постоянного стресса. Думаю, он и стал причиной моего шопоголизма. Таким образом я снимала тревогу и усталость; покупки давали мне ощущение уверенности в себе и в каком-то смысле успешности.

Я тратила деньги в основном на одежду, косметику и канцтовары. Меня завораживали скидки. В торговых центрах мне хотелось всего и сразу. Покупая одну вещь, я получала порцию эйфории, а потом во мне просыпался азарт: хотелось найти еще что-нибудь красивое и уложиться при этом в очень ограниченный бюджет. Мне очень повезло, что на тот момент у меня было не так много денег. Я тратила стипендию, деньги, которые присылали родители, и заработанное на подработках. Я не влезала в долги, но порой доходило до такой строгой экономии, что я могла не есть весь день, чтобы на сэкономленные деньги что-то купить. В этом было что-то охотничье: мои покупки были моими трофеями, но после оплаты я быстро теряла к ним интерес. Часть вещей я в дальнейшем раздавала. Но если с одеждой было проще, то с косметикой куда сложнее: большей ее частью я даже не успевала пользоваться.

Друзья часто шутили, что я люблю потратить денежки на всякую ерунду. Никто всерьез не думал, что у меня проблемы

Родные не знали о моей зависимости, потому что я жила далеко от них. Друзья часто шутили, что я «люблю потратить денежки» на всякую ерунду, никто всерьез не думал, что у меня проблемы, да и я сама об этом не знала и все больше и больше погружалась в свою зависимость.

Так продолжалось полгода, пока в один прекрасный момент я вдруг не поняла, что покупки больше не доставляют мне удовольствия, а походы по торговым центрам стали рутиной и отнимают много сил. Я заметила, что мои сверстницы отдают предпочтение одной, но качественной вещи, в отличие от меня, покупающей все подряд. Я задумалась: а зачем мне вся эта куча вещей, которой хватило бы на открытие магазина? Мой выбор был цикличен: я покупала только любимые косметические продукты и любимые на тот момент футболки.

Я поняла, что нужно научиться контролировать свои «хочу купить», взвешивать все за и против, и начала работать над собой. Для начала я строго ограничила бюджет, чтобы не было лишних денег на безделушки. Поставила цель поехать в путешествие и убедила себя, что это приоритет. Когда я очень хотела что-то купить, заходила на сайты магазинов с дорогой или недоступной для России доставкой, смотрела товары, добавляла их в корзину, но ничего не покупала. Я любила делать это перед сном, наутро было такое же ощущение, как и после реальных покупок. Потом я начала изучать маркетинг, чтобы понять на какие уловки идут магазины, смотрела много видео о том, как экономить и правильно вести бюджет. Это более сложная часть, но самая эффективная. Благодаря этому я научилась с умом тратить деньги.

«Я остановилась, когда сильно превысила лимит по кредитке»

Дарья, 24 года, Балашов:

Моя семья всегда жила небогато, поэтому в детстве мне редко покупали то, что мне хотелось. Да и одеждой тоже не баловали. Мой шопоголизм начался, когда у меня появились свои деньги — стипендия, и длился пять лет. Я стала наверстывать упущенное: сначала скупала косметику, потом перешла в интернет-магазины, там вообще удобно — даже из дома выходить не надо. Я спускала на покупки все деньги, а на реально нужные вещи у меня не хватало.

Читайте также:  Детская одежда школьные годы

После института я устроилась на работу и в первый же год влезла в долги. Завела кредитную карту: не планировала все с нее тратить, думала, только на крайний случай, но потом заказала себе подарок на день рождения — и понеслось. Я радовалась, что наконец-то могу купить себе все, что хочу. Частенько вещи, особенно одежда, валялись в шкафу годами — и продолжают валяться. О некоторых покупках сейчас жалею, но тогда не представляла, как смогу без них прожить. У меня не ладилась личная жизнь, я страдала от одиночества и таким способом хоть как-то доставляла себе радость, чтобы хоть иногда обо всем этом забыть.

Я скрывала от родных свою зависимость, но в какой-то момент об этом узнала мать. Она требовала, чтобы я держала себя в руках и перестала спускать деньги на всякое барахло. Остановилась я лишь после того, как превысила лимит по кредитке на 45 тысяч рублей; я просто ее заблокировала. Косметику больше не покупаю, наверное, «наигралась», теперь стараюсь брать только самое необходимое. Зарплата у меня небольшая — не разгуляешься, приходится экономить. Да еще и долг выплачиваю — осталось 30 тысяч.

«После покупки я чувствовала успокоение — как наркоман, получивший дозу»

Марина, 32 года, Нижний Новгород:

В детстве я, как и все девочки, любила новые игрушки и новые платья для Барби. Мама старалась покупать игрушки, а отец, наоборот, был против: он военный и очень строго воспитывал нас с братом. При этом у меня было много игрушек, но я вечно сравнивала себя с другими детьми и чувствовала себя обделенной. Я мечтала о домике для Барби и куче нарядов для нее.

Когда я стала зарабатывать сама, то 80–90% зарплаты тратила на ерунду — на новые наряды, подарки, безделушки домой. Я делала покупки почти неосознанно: мне просто нравилось держать вещь в руках и обладать ею. После покупки я чувствовала успокоение — как наркоман, получивший дозу. Занимала деньги у друзей или родителей, если прямо «чесалось» что-то купить. Кредиты, к счастью, не брала, а с долгами быстро рассчитывалась. Друзья и родители знали о моей зависимости; отца это беспокоило, остальным казалось нормальным: в нулевые был бум на шопинг, и многие даже стали мне подражать. Правда, подруги в магазине могли сказать себе «нет, доделаю ремонт, вот тогда», а я — никогда. Даже если в один день говорила «нет», на следующий возвращалась за вещью и покупала. А если ее не оказывалось на месте, упрекала себя, что надо было сразу брать. Мой молодой человек вместо извинений за какую-то провинность предпочитал сказать: «Пойдем тебе что-то купим».

Собираясь в отпуск, я не знала, за что хвататься, чтобы собрать чемодан, в итоге брала минимум и потом возвращалась с кучей вещей и сувениров. Носила одежду месяц, а потом закидывала подальше и искала что-то поновее. Обманывала себя, что обновка — это способ снять стресс, усталость и почувствовать себя крутой-красивой-интересной. Но чем больше в моей жизни становилось вещей, тем сложнее было достичь гармонии с собой. Стресс никуда не уходил, зато уходили деньги, а вместе с ними — и моя уверенность в себе.

Рассортировала вещи на «радует»/«не радует» и была в шоке от кучи ненужного барахла. Потом посчитала, во сколько это обошлось, и возненавидела себя

Мне повезло встретить моего нынешнего мужа, который не понимал, зачем все это тащить в дом. Он аскет, а я когда-то называла его скрягой. Под его влиянием и я стала задаваться вопросами: «Нужно ли мне это? Что мне это дает? Стану ли я счастливее?» Уровень спонтанных покупок снизился, я разлюбила торговые центры и стала осознаннее относиться к покупкам. Выбирая что-то в интернете, я даю себе время подумать (если бы вещь находилась в обычном магазине, купила бы сразу). Я стараюсь изучить ассортимент на сайте, посмотреть, как вещи сочетаются между собой, и лишь потом покупать.

Летом я прочитала книгу «Магическая уборка» и, наконец, решила расстаться с ненужными вещами. Рассортировала их на «радует»/«не радует» и была в шоке от кучи ненужного барахла. Потом посчитала, во сколько это обошлось, и возненавидела себя: за эти деньги можно было съездить в несколько путешествий, купить недорогой автомобиль. А пришлось сдать на утилизацию или просто выбросить.

Сейчас я стараюсь не покупать ничего, кроме действительно нужного. Беру только базовые вещи, которые легко сочетать друг с другом и которые не выйдут из моды через месяц. Для дома пока ничего не покупаю (а раньше тащила каждую понравившуюся вазу и тарелочку).

Сейчас я мечтаю об интерьере в стиле минимализм или лофт, чтобы для лишних вещей просто не было места. Хочу, чтобы было чисто, свободно и светло, а в голове по утрам не мелькала мысль: «Столько вещей и нечего надеть».

«Я стала брать вещи, не смотря на ценник и не думая, а стоят ли они своих денег»

Татьяна, 25 лет, Москва:

Деньги тратить я начала в старших классах, как только у меня появились суммы на карманные расходы. Я тратила все на одежду, канцелярию и книги — и так по накатанной. Будучи студенткой, я провела ревизию в своем шкафу и увидела, что могу в течение года надевать разные вещи и не повторяться. Потом я осознала, что не выхожу каждый день куда-то, но все покупаю и покупаю новую одежду.

Когда я стала работать, часто брала в долг у родственников и тратила деньги на вещи, в которых не было особой надобности. Зарплата у меня поначалу была небольшая, в долг я брала суммы, превышающие ее в два раза, а потом в течение полугода потихоньку отдавала — хорошо, что зарплата росла, иначе не получилось бы вернуть так быстро.

Родные не принимали моего шопоголизма и иногда ругали. Мои знакомые легко покупали вещи и так же легко с ними расставались. Не то чтобы я на них равнялась, просто мне хотелось такой же расслабленности. Я покупала, а потом не могла выкинуть, потому что потратила на это деньги. Так было с книгами на английском языке. Смотришь на них, понимаешь, что нужно изучать — а в итоге они просто занимают место на полке. Одни расстройства!

Покупки поднимали мне настроение, но потом меня стали страшно раздражать магазины

Новые покупки помогали снимать стресс. Когда я стала хорошо зарабатывать, просаживала всю зарплату, чувствуя, что я могу себе это позволить. Я стала брать вещи, не смотря на ценник и не думая, а стоят ли они своих денег. Иногда ограничивала себя тем, что покупала одну дорогую вещь, чтобы не тратиться на тысячу дешевых.

Покупки поднимали мне настроение, но потом меня стали страшно раздражать магазины. Я по привычке ходила туда, даже иногда заставляла себя. В голове засела навязчивая мысль: найти что-то необычное и непременно купить. И я искала.

Осознала свою зависимость, когда мне стало не хватать шкафов и захотелось гардеробную. Я пыталась себя ограничить с переменным успехом. Недавно участвовала в марафоне «Год без покупок», но по факту сильно проштрафилась. Я наслушалась людей в сети, увлеклась минимализмом и в будущем планирую на него перейти.

Последние полтора года много трачу на онлайн-шопинг. Это очень затягивает, ведь никуда не надо ходить. Сейчас я развлекаюсь с дорогой обувью. Расходы, конечно, увеличились, но и зарплата тоже выросла.

Думаю, в шопоголизме кроется нежелание взять себя в руки. Проще жить как есть и покупать снова и снова.

Источник